另一方面,时间管理不善会导致错过最后期限、工作完成不佳、日程繁忙以及身心疲惫。 效率低下,无法完成日常任务,或者感觉自己被所有需要做的事情完全压垮了,那么是时候改变您的工作方式了。 什么是时间管理? 让我们从基础开始。根据维基百科,时间管理的官方定义是 对特定活动所花费的时间进行计划和有意识控制的行为或过程,特别是为了提高有效性、效率或生产力。
人们在时间
管理方面面临的最困难的挑战之一是有意识地控制花在任务上的时间。缺乏对花在某件事上的时间的控制会导致事情无法完成。 时间管理热门课程 时间管理 意大利电话号码表 不善的后果 的一份时间管理报告显示, 的自称缺乏时间管理技能和纪律的财务顾问都经历过健康问题,包括睡眠呼吸暂停和高血压。 报告还称, 的美国人认为自己组织混乱, 的人错过了重要的最后期限。这听起来像你?如果是这样,那么您应该学习我们的课程 生产力掌握与时间管理 ,您可以在其中 学习如何转变自己,并成为专业人士、企业主、高管或经理,成为超级高效的。
与时间管理不
善相关的压力造成的心理影响是无数的,有时甚至是致命的。我们知道压力会导致高血压,但是您知道吗?即使在健康成年人中,压力也会升高胆固醇?众所周知,胆固醇水 英国手机号码 平升高会增加心脏病发作的风险。持续压力的其他健康因素包括免疫系统问题、某些癌症风险增加以及胃肠道问题。 学习更有效地管理你的时间包括创造和维护一个有利于提高效率的环境、设定目标并确定优先顺序、努力实现这些目标,以及对许多人来说,克服拖延症。